Nefes Darlığı 1

Nefes Darlığı 

Kışın soğuğuna, günlerin kısalığına inat Nefes Darlığının düzenlenmesine gayret eden, birbirinden büyük başarılara imza atan insanların her zaman desteklerine muhtaçtır.

Nefes Darlığının aradan kaldırılmasında ve tedavi edilebilmesinde damar genişleticiler, öksürük kesiciler ve astım ilaçları yardımcı olmaktadır. Ayrıca güçlü bir nefes yeteneğini korumak için spor ve düşük solunum çalışmalarına devam etmek, doğal bitki çaylarından ve egzersiz programlarından yararlanmak, bazı bitkisel ürünler tüketmek gibi çaba ve çalışmalar göstermek bize yardımcı olabilir.

Ama her zaman Nefes Darlığı tedavisinin sonuçlarının optimal bir şekilde elde edilmesi için hastaların ve hekimlerin güvenli ve etkili kullanım için destek olmaları ve doğru ve yeterli bilgiye sahip olmaları gerekir.

Nefes Darlığı Belirtileri Nelerdir? 

Nefes darlığı belirtileri arasında nefes alıp vermeyi hissetmeyi engelleyen, genellikle aniden ve vücut aktiviteyi arttırdıkça artan nefes darlıkları, öksürük, göğüste sıkışıklık ve göğüsten yakınma, soluk alma güçlüğü, zor nefes alma ve soluk verme hissi, hızla artan nefes hızı ve sıkışıklık, derin nefes alma ya da soluk almadan önce yutkunma hissi, şişmiş veya çatlak dudakları, göğüs kafesi ve kollara ağırlık hissi, ekstra nefes almak için baş veya kolları sallama hareketleri ve hızlı atım dahildir.

Nefes Darlığı Teşhisi Nasıl Yapılır? 

Nefes darlığı, bir çok hastalığın erken safhalarında genel olarak belirti olarak görülebilir. Ancak uzun süre devam eden nefes darlığına dikkat edilmesi gerekmektedir. Nefes darlığını teşhis etmek için, bir tıbbi muayene, ekokardiyografi (KAH) veya akciğer grafileri gibi fiziksel muayene yöntemleri, akciğer fonksiyonel testlerinin ve tam kan sayımının yapılması gerekebilir. Ayrıca ameliyat sonrası, zatürre gibi akciğer hastalıklarının teşhisinde bronkoskopi kullanılabilir. Bazı özel hastalıkları teşhis etmek için kopreksiyon gibi konvansiyonel radyolojik yöntemler de kullanılabilir.

Nefes Darlığı Tedavisi Nelerdir? 

Nefes darlığının tedavisinde hedef, nefes darlığını hafifleten beslenme değişikliği ve egzersiz uygulamalarını kullanarak düzeni sağlamaktır. İlk etapta, hastanın nefes ölçümleri alınarak nefes darlığı geciktirici veya kronik oluşuna karar verilir. Buna göre stabilizasyon, solunum terapisi ve antibiyotikler önerilebilir. Ayrıca, kronik nefes darlığının tedavisinde havalandırma ile birlikte solunum kaslarını güçlendirmek için egzersiz yapılması tavsiye edilir. Tedavinin çeşidine bağlı olarak, hastalar için mukolitikler, kortikosteroidler veya insan kolostrozu verilebilir. Nefes darlığı tedavisinde, nefes darlığını hafifletmek ve düzenlemek için destek oksijen kullanılabilir.

Nefes Darlığı Önlenmesi Nasıl Yapılır? 

Nefes Darlığının önlenmesi için, sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanız gerekir. Sigara ve alkolü bırakmalı, çoğu zaman egzersiz yapmalı, dengesiz beslenmeyi göz ardı etmemelisiniz. Ayrıca, haftada en az 5 gün için aerobik egzersiz yapmalısınız. Bu, 20-30 dakikalık düzenli yürüyüşler, koşular veya bisiklet sürme gibi aktivitelere dahildir. Nefes alma egzersizleri yapmak da faydalı olacaktır. Günde en az 7-8 saat uyumaya çalışmalısınız ve aşırı stresi önlemelisiniz. Bol miktarda su için, sağlıklı ve dengeli beslenin ve vücudunuzun iyi havalandırılmış olmasına dikkat edin.

Nefes Darlığı Riskler Nelerdir? 

Nefes Darlığı, nefes almada kısıtlılık ve çeşitli semptomlarla birlikte ortaya çıkan bir durumdur. Nefes Darlığının ortaya çıkma nedenleri arasında stres, obstrüktif akciğer hastalıkları, astım, travma ve enfeksiyonlar sayılabilir. Nefes darlığı çoğunlukla ölümcül sonuçlara neden olmamakla birlikte, tedavisiz kalması durumunda bazı ciddi riskler içerir.

Nefes darlığının aşırı sıklıkta ortaya çıkması ve sürekli devam etmesinin reddedilmesi, ülser, kalp hastalıkları ve miyokard infarktüsü gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Solunum sistemi bozukluğu ve kronik hassasiyet gibi fonksiyonel problemlerin ortaya çıkmasına da neden olabilir.

Kronik obstrüktif akciğer hastalıklarına (KOH) bağlı durumlarda nefes darlığı ile birlikte çıkan ciddi riskler, enfeksiyona bağlı akciğer hasarının ortaya çıkmasını, nefes almada başıboşluk, öksürük ve huzursuz uyku ile birlikte de diğer basit semptomları içerir. Akciğer hasarı ihlali, kronik obstrüktif akciğer hastalıklarının önlenemeyen komplikasyonları olarak kabul edilir ve kronik obstrüktif akciğer hastalıkları olan her 10 kişiden birinde görülür.

Astım hastalarında nefes darlığı, sarkmalar ve öksürükle etkili olur. Bu durumde, ısrarla tüm önerilen tedavilerin düzenli olarak kullanılması çok önemlidir. Aksi halde riskleri arttırmak ve hastalığın kontrol altına alınamaz bir hale gelmesine neden olmak mümkündür.

Nefes Darlığı çoğunlukla ölümcül olmasa da, çeşitli ciddi riskler taşır. Bu risklerin önlenebilmesi için, nefes darlığının görülmesi durumunda doktorlara başvurmak gerekir. Sağlıklı bir yaşam sürmek için zamanında tespit edilen nefes darlığının kontrol altına alınması önemlidir.

Nefes Darlığı Kurtulmanın Yolları Nelerdir?

Nefes Darlığı kurtulmak için en etkili yollar arasında fizyoterapi egzersizleri ve akupunktur gelmektedir. Bunlar nefes darlığının nedenini azaltmaya yarayacak temel yöntemlerdir. Ayrıca nefes darlığı olan kişilerin iyi beslenerek kilo kontrolünü sağlaması gerekir. Nefes alma egzersizleri yapmak aynı zamanda sakinleştirici ve vücutta daha büyük bir oksijen alınmasını sağlayarak nefes darlığını hafifletmek için çok etkili olabilir. Bol miktarda su içmek de nefes darlığının nedenlerinden biri olan gevşek balgamın çözülmesini destekleyebilir. Uyku pozisyonlarını değiştirmek de bu problemden korunma için bir başka yoldur.