Hastalığa İyi Gelen Çorbalar
Hasta olunca hangi çorba içilir?
Yayla Çorbası
Güçlü bir bağışıklık için soğuk algınlığına iyi gelen gıdalar arasında yer alan yayla çorbasını tüketebilir, nezle semptomlarının hafiflemesine katkıda bulunabilirsiniz. Grip ve soğuk algınlığına hangi çorba iyi gelir?
Tavuk Suyu Çorbası: Tavuk suyu, boğazı rahatlatır ve vücudu besler. Ayrıca antienflamatuar özelliklere sahiptir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bal ve Limonlu Çorba: Bal ve limonlu çorba, öksürüğü hafifletmek için doğal bir seçenektir. Kuru öksürüğe hangi çorba iyi gelir?
Soğuk algınlığına iyi gelen yemekler arasında yer alan yayla çorbası, içeriğindeki yoğurt sayesinde hem protein hem de sıvı-elektrolit açısından zengindir. Yayla çorbası gribe iyi gelir mi?
Boğaz ağrısına iyi gelen çorba denildiğinde ise ilk akla gelenler tarhana, tavuk suyu çorba, işkembe ve mercimek çorbasıdır. Özellikle bu çorbalara eklenen zencefil, zerdeçal, karabiber, kırmızı acı biber, nane gibi baharatlar ve limon boğaz ağrısına şifadır. Grip ve boğaz ağrısına hangi çorba iyi gelir?
Gün içinde domates, taze biber, roka, maydanoz, mandalina, greyfurt, portakal, nar, kuşburnu ve kivi gibi C vitamini içeren besinler tüketilmelidir. Çinko ve selenyum: Bağışıklık sistemi için önemli minerallerdir. Selenyum; deniz ürünleri, et, soğan ve sarımsakta bulunur. Grip olan kişi ne yemeli?
Bol bol dinlenip ter atmak, bol sıvı tüketmek, et ve tavuk suyu gibi gribe iyi gelen çorbalar içmek, c vitamini almak, balla tatlandırılmış ekinezya, yeşil çay, zerdeçal, zencefil veya karanfil çayı içmek, burunu tuzlu su ile durulamak, nemlendirici kullanmak ve buhar solumak grip hastalığını atlamaya yardım eder. Grip ve halsizliğe ne iyi gelir?
Soğuk algınlığına yakalanınca…
C vitaminini yüksek miktarda içerenler başta olmak üzere, her öğünde düzenli olarak sebze ve meyve tüketilmelidir. Çorba gibi sıvı ağırlıklı besinler tercih edilerek, vücuttan toksik maddelerin uzaklaştırılması sıvı tüketimine özen gösterilmelidir. Soğuk algınlığı varken ne yenir?
İstirahat ve Bol Sıvı Tüketimi
Vücudunuzu dinlendirmek, bağışıklık sisteminizin enfeksiyonla mücadelesine yardımcı olur. Bol su, bitki çayları, sıcak suyla yapılmış limonlu ballı içecekler gibi sıvılar tüketerek vücudunuzun nem dengesini sağlayabilirsiniz. Halsizlik ve gribe ne iyi gelir?
Ihlamur çayı; taze ve kuru ayva çayı; ekinezya çayı; ayva, bal ve ıhlamur; zencefil, bal ve karanfil; toz karabiber ve bal; yeşil çay ve kakule; ayva çayı; zencefil; karabiber, bal ve tarçın; meyan kökü, şahtere ve zencefil gibi karışımlar öksürüğe iyi gelir ve en hızlı öksürük kesiciler arasında bulunur. Gögüs hırıltısı ve öksürük ne iyi gelir?
Balgamlı öksürük şikayetlerinde bol sıvı tüketmek, tuzlu su gargarası yapmak, odayı nemlendirmek ya da sıcak buharlı duş almak, bal yemek, öksürük pastilleri emmek, zencefil, kekik ya da karanfil gibi bitki çayları içmek balgamı söktürmeye yardım eder. Çok şiddetli öksürüğü ne keser?
Besin değeri yüksek olan şehriye çorbasında B vitaminleri bolca bulunur. B vitaminleri sayesinde doyurucu ve sağlıklı bir besin olarak ilgi görür. Vücut direncini güçlendiren şehriye çorbasının bir faydası da kişiye enerji vermesidir. Öksürük ve balgam için ne iyi gelir?
Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte hızlıca iyileşmenizi sağlayabilir. Doyurucu bir çorbadır.
SON YAZILAR
