Boks nedir kısaca bilgi?
Boks nedir kısaca bilgi?,
Boks iki kişi arasında, iplerle çevrili kare alanda, özel eldivenlerle gerçekleştirilen yumrukların konuştuğu bir spor dalıdır. Dünyanın efsanevi sporlarından biri olarak bilinen boks, kişinin sadece rakibini değil, aynı zamanda kendi sınırlarını da yenme savaşı olarak da tanımlanır. Boks nasıl bir spordur?
Boks nasıl bir spordur?,
Boks, iki yarışmacının belirli kurallar içinde, yumruklarıyla dövüşerek yaptığı, milattan önce 7000 yıllarından beri süregelen bir spordur. Boks karşılaşmaları ring adı verilen, üç sıra halatla çevrili, yerden yüksekte kare biçiminde bir alanda yapılır. Boks, kolay öğrenilebilen zevkli ve yorucu bir spordur. Boks yapmak ne işe yarar?
Boks yapmak ne işe yarar?,
Boks yapmak iyi bir kardiyo antremanıdır. Hem nabız yükseltir hem de bu sayede yağ yakımı sağlar ve kilo vermenize sebep olur. Kilo vermek için çeşitli yollardan biride bokstur. Boks ile sadece kilo verilmez aynı zamanda vücut kondisyonu sağlanır. Boksta neler yasak?
Boksta neler yasak?,
M.Ö önce 900 yılında yaşadığı tahmin edilen efsane eski Yunan Kahramanı Theseus ilk kurallı boks müsabakalarını icat etmiş, buna göre iki kişi yüzyüze oturarak yumruklarıyla birbirlerine dövüyordu. Boks kuralları nelerdir?
Boks kuralları nelerdir?,
Milli boksör olmak için profesyonel sporcu lisansına sahip olmanız gerekir. Boksörlerin her sene profesyonel boksörlüğe devam etmesi için, her sene düzenlenen bu sınavlara katılmaları gerekir. Dolayısı ile düzenli olarak boks idmanlarına devam edilmesi gerekliliktir. Boksu kim icat etti?
Boksu kim icat etti?,
Müsabaka süresi üçer dakikadan 3 raunt (3X3), dinlenme süresi bir dakika olacaktır. 4-Bir rauntta 3 kez sekize kadar sayılırsa (Nakdavn) teknik nakavtla (TKO) sonuçlanır. Bir maç içerisinde sekize kadar sayım açısından bir sınırlama yoktur. Kimler boksör olabilir?
Kimler boksör olabilir?,
Boks, vücudunuzdaki birçok kas grubunu çalıştırır. Yumruklarınızı atarken, dirençle karşılaşan kol, omuz, sırt ve göğüs kaslarınızı kullanırsınız. Ayrıca bacaklarınızı hareket ettirirken alt vücut kaslarınızı da aktive edersiniz. Bu sürekli kas çalışması, gücünüzü artırır ve kas kütlenizin gelişmesine yardımcı olur. Boks maçı kaç dakika sürer?
Boks maçı kaç dakika sürer?,
Boks, milattan önce 7. yüzyıla kadar dayanan bir spordur. On bir yaşından büyük olan herkes, boks sporuna başlayabilmektedir. Boks, kişisel gelişim için oldukça etkili bir spor dalıdır. Kişilerin farklı kaslarının çalışmasını, güçlenmesini ve daha yüksek konsantrasyona sahip olmalarını sağlamaktadır.