Topuk Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilir
Topuk Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilir
Birkaç potansiyel neden olduğundan, topuk ağrısının doğru şekilde teşhis edilmesi önemlidir. Ortopedi ve travmatoloji uzmanları tüm olasılıkları ayırt edebilir ve topuk ağrısının altında yatan kaynağı belirleyebilir.
Topuk ağrısı neyin belirtisi?
Birkaç potansiyel neden olduğundan, topuk ağrısının doğru şekilde teşhis edilmesi önemlidir. Ortopedi ve travmatoloji uzmanları tüm olasılıkları ayırt edebilir ve topuk ağrısının altında yatan kaynağı belirleyebilir. Topuk ağrılarına hangi doktor bakar?
Topuk dikeninin tanısında ortopedik muayene çok önemlidir. Devamlı ya da zaman zaman topukta oluşan ağrı sonucunda topuk dikeninden şüphelenilmesi durumunda mutlaka bir Ortopedi ve Travmatoloji uzmanına danışılmalıdır. Topuk dikeni olup olmadığı nasıl anlaşılır?
Topuk dikeninin klasik belirtisi topukta saplanıcı tarzda ağrı oluşmasıdır. Bazı kişilerde bu ağrı sızı şeklinde olabilir veya yanma hissiyle birlikte görülebilir. Ağrı temel olarak topuk bölgesinde oluşmakla birlikte bazı kişilerde ayağın ortalarına doğru yayılabilir. Ayak ve topuk ağrısına ne iyi gelir?
Bu aşamada mümkün olduğunca istirahat etmek, topuğa günde birkaç kez buz kompresi yapmak, ortopedik ayakkabılar tercih etmek, birinci basamak sağlık kuruluşlarına danışılarak alınmış olan ağrı kesicileri kullanmak gibi uygulamalar yapılabilir. Ağrının iyileşmemesi veya şiddetlenmesi halinde hekime başvurulmalıdır. Topuk dikeni tam olarak nerede olur?
Topuk kemiği ve ayak tabanı arasında oluşan ağrılı çıkıntı, halk arasında topuk dikeni olarak bilinmektedir. Ortopedi hastalığı olan topuk dikeni, sporcuların yanı sıra normal hayatta da görülebilmektedir. Her yaş grubunun etkilenebildiği bu hastalığın tedavisi ise kolay bir şekilde gerçekleşmektedir. Topuk iltihabı nasıl tedavi edilir?
Yanlış ayakkabı seçiminin doğurduğu iltihaplanma ise doğru ayakkabı ve uygun tabanlık ile zamanla çözüme kavuşur. Ekstrakorporeal şok dalga tedavisi ya da ultrason tedavisi gibi yöntemler de plantar fasiit için tercih edilen tedavi biçimleridir. Doktorun tavsiyesi üzerine ağrı kesici veya krem kullanımı da uygundur. Evde topuk ağrısına ne iyi gelir?
Buz Uygulama: Topuk ağrısını hafifletmek için ağrı bölgesine buz uygulayabilirsiniz. Buzu ince bir bezle sarın ve topuğunuza 15-20 dakika boyunca uygulayın. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz. Ayak Egzersizleri: Ayak ve bacak kaslarını güçlendiren ve esnekliği artıran egzersizler yapabilirsiniz. Topuk iltihabı nasıl olur?
Topuk mahmuzları, topuk kemiğinin alt kısmında birkaç ay boyunca kalsiyum birikmesi meydana gelince oluşur. Yumuşak doku tendonları, kaslar veya plantar fasyanın kronik olarak gerilmesi ve tekrar tekrar yırtılması sonucu oluşan lokal iltihabi süreç, kalsiyum birikmesinin yaygın bir nedenidir. Topuk ağrısı için ne yapmalı?
Genellikle germe egzersizi; dinlenme; ayak tabanı ve ayakkabı değişiklikleri; ortotik araçlar; gece splinti ve enjeksiyon tedavisi gibi ameliyatsız yöntemlerle tedavi edebilmekteyiz. Birçok hasta bu koruyucu tedavilere yanıt verirken, bazı hastalarda sorunun düzeltilmesi için ameliyat gerekli olabilmektedir. Topuk ağrısı hangi vitamin eksikliğinden kaynaklanır?
Topuk çatlakları bazen vitamin eksikliklerinden kaynaklanabilir. Özellikle A, E ve C vitaminlerinin eksikliği, cildin sağlıklı görünmesini ve iyileşmesini etkileyebilir. Topuk dikeni en hızlı nasıl geçer?
Buz Uygulama: Ağrılı bölgeye soğuk uygulama yapmak, şişliği azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilir. İlk 48 saat boyunca günde birkaç kez 15-20 dakika buz uygulayabilirsiniz. Egzersizler: Ayak ve ayak bileği esnetme ve güçlendirme egzersizleri, topuk dikeni ağrısını hafifletebilir. Topuk dikeni için kesin çözüm nedir?
Topuk dikeninin tedavisinde öncelikle; ağrı kesici kremler eşliğinde masaj ve soğuk uygulamalarına başvurulmaktadır. Masaj uygulaması ayak parmaklarını geriye çekerek topuk üzerine 5 dakika boyunca soğuk uyguladıktan sonra ağrı kesici kremler sürülerek yapılmalıdır. Bu uygulama günde 4-5 defa tekrar edilmelidir.
SON YAZILAR
