İftara Başlangıç: Su, hurma ya da zeytin, çorba, salata, tam buğday ekmeği. Yarım saat sonra akşam yemeği: Etli sebze veya ızgara et/tavuk yemeği, zeytinyağlı sebze yemeği, yoğurt veya ayran. Yaklaşık 1 saat sonra ara öğün (su, meyve, süt, yoğurt ya da kefir.
Iftarda ne yemeli?
İftar bir çorba ile açılmalı ve bir süre ara verdikten sonra yemeğe geçilmelidir. İftara su, çorba, peynir, zeytin, hurma veya kuru kayısı ile hafif başlayarak, ana yemeğe daha sonra geçilmesi daha uygundur. Sağlıklı beslenme ilkeleri açısından değerlendirildiğinde ramazana en uygun tatlı bence güllaç.
Ilk iftarda ne yemeli?
İftar menüsünün tüm gün oruç tutan misafirlere servis edileceğini asla unutmayın. Bu yüzden çok yağlı ve çok baharatlı yiyeceklerden kesinlikle kaçınmalısınız. Et, tavuk gibi proteinleri pilav, püre gibi karbonhidratlarla birlikte servis etmeli ve mutlaka yoğurt, salata, zeytinyağlılarla desteklemelisiniz.
Iftar menüsünde neler olmalı?
İftar Vermenin Sevabı
Peygamber Efendimiz (S.A.V) iftar faziletiyle ilgili “Kim bir oruçluya iftar yemeği yedirirse, kendisine onun sevabı kadar sevap vardır. Şu da var ki, oruçlunun ecrinden hiçbir şey eksiltmez” buyurmuştur.
İftar yemeği vermek sevap mıdır?
İftar yemeğinde, protein, karbonhidrat, vitamin ve mineral açısından zengin yiyecekler tüketmeye özen gösterin. Protein kaynağı olarak, kırmızı et, tavuk, balık ve fasulye gibi yiyecekler tercih edebilirsiniz. Karbonhidrat kaynağı olarak, tam tahıllı ekmek, pilav, makarna gibi yiyecekleri tüketebilirsiniz.
Iftara ne pişirsem etsiz?
Karagülle'ye göre iftar ve sahur arasında doğal maden suyu tüketilebilir. Maden suyunun içine koyacağınız bir dilim limon, bir parça nane de iftardan sonraki hararet basmasını azaltıcı özelliktedir. Maden suyunu cacık, meyve suyu ve farklı içeceklerle birlikte de içebilirsiniz.
Sağlıklı iftar nasıl açılır?
Özellikle Ramazan ayında Peygamberimiz, hasta ve yaşlılara sıkça yaptığı ziyaretleri arttırır, fakir sahabelerin evlerine uğrar, sosyal bir sıkıntı olan her yere tüm sahabelerden önce yetişerek dertlerin çözümünde aktif rol oynardı. Hz Muhammed (sav) sahur ve iftarda genellikle hurma yiyebilir ve su içerdi.
İftarda makarna yenir mi?
Normal akşamlarda çorbasız sofra olur, hele mevsimlerden ilkbahar ya da yaz ise çorba iyiden iyiye geri planda bırakılabilir. Ama bahsettiğimiz iftar menüleri ise çorba olmadan eksik kalır. Çünkü çorba güzellik katar iftar sofrasına. İştah açar.
İftarda ne içilir?
İftardan önce, Euzü ve Besmele çekilip, (Allahümme yâ vâsi'al-mağfireh iğfirlî ve li-vâlideyye ve li-üstâziyye ve lil-müminîne vel müminât yevme yekûmülhisâb) denir.
Peygamber Efendimiz ilk iftarda ne yerdi?
İftar sofrası, Ramazan'ın ruhunu yansıtan, aile bireylerini ve misafirleri bir araya getiren önemli bir detaydır. Bu özel sofralar, oruç tutanların gün boyu beklediği anın, bereket ve paylaşımın simgesi haline gelir. İftar sofrasını hazırlarken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar vardır.
Çorbasız iftar olur mu?
“Kim bir oruçluyu iftar ettirirse, oruçlu kadar sevap kazanır. Oruçlunun sevabından da hiçbir şey eksilmez.” (Tirmizî, Savm 82) | Instagram.
Iftardan önce ne yapılır?
Yemek yedirilirse daha çok sevap kazanılır. Sual: Oruçlu olmayanı iftara davet etmek caiz midir? Evet, caizdir.Fakat iftara davet ederken, oruç tutanları tercih etmeli.
SON YAZILAR
POPÜLER YAZILAR
Whatsapp 
Tumbler 
