Horlama nedenleri
Horlama nedenleri Horlama nedenleri, Horlamamak için ne yapmak gerekir?, Horlama hangi hastalığın belirtisi?, Gece aşırı horlama neden olur?, Horlama ne zaman tehlikelidir?, Horlama kesin çözüm nedir?
Horlama nedenleri
Damak yapısına ilişkin sorunlar.
Aşırı kilo (obezite)
Kronik burun tıkanıklığı sorunu.
Burun yapısına ilişkin sorunlar (septum deviasyonu, kemik eğriliği, geniz eti vb.)
Uykusuzluk ve düzensiz uyku.
Sırt üstü yatış pozisyonunun tercih edilmesi.
Boğaz ve dilde kas zayıflığı
Mevsimsel alerjiler.
Horlamamak için ne yapmak gerekir?
Horlamanın kendisi tek başına bir hastalık olmakla birlikte, horlama aynı zamanda uyku apne sendromunun en önemli bulgularından biridir. Horlaması olduğu halde uyku apnesi olmayan kişilerde, kalp hastalıkları başta olmak üzere pek çok hastalıkların görülme sıklığı daha fazladır. Horlama hangi hastalığın belirtisi?
Horlama, çoğunlukla pozisyona bağlı olarak görülse de yorgunluk, uykusuzluk, sigara ve alkol tüketimi, var olan enfeksiyon hastalıkları ve kullanılan ilaçlar da horlamayan kişilerin horlamasına; horlayanların da daha şiddetli horlamasına yol açar. Uyku sırasında geniz bölgesinde yer alan yumuşak doku bir miktar gevşer. Gece aşırı horlama neden olur?
Tehlikeli horlama, sessizlik dönemleri ki solunumda azalma veya durmaya işaret eder, kesintiye uğrayan ve yan odalardan duyulacak kadar şiddetli horlamadır. Bu tür horlamalara uyku apne sendromunun belirtisi olabilmeleri nedeniyle çok daha ciddi yaklaşmak ve mutlaka tetkik etmek gerekir. Horlama ne zaman tehlikelidir?
Horlamanın kesin çözümü, horlama protezidir. Kişinin ağız, diş ve çene yapısına özel olarak hazırlanır. Dişler üzerine oturtulan horlama protezi, alt çenenin ileri ve aşağı doğrultuda konumlanmasını sağlar. Bu sayede uyku sırasında arkaya-geriye doğru yığılan dokular toparlanarak hava yolunun tıkanması önlenir. Horlama kesin çözüm nedir?
Basit horlama tedavisi evde kolay yöntemlerle yapılabilir. Kilo vermek, uyku öncesi alkollü içki tüketmemek, hafif bir akşam yemeği tercih etmek, horlama yastığı adı verilen yüksek bir yastık tercih etmek, yeni nesil horlama bantları kullanmak horlamanın önüne geçmek için uygulanabilecek basit yöntemlerdir. Evde horlamaya ne iyi gelir?
Horlama sorunu için hastanelerin kulak burun boğaz (KBB) bölümüne gitmeniz gerekir. Ancak bir uyku laboratuvarında detaylı bir analiz yaptırmanız, tedavinizin çok daha kısa sürede sonuç vermesini sağlayabilir. Horlama için hangi doktora gitmeliyim?
» Puranox,boğaz arkasındaki dokunun nemlenmesini sağlayıp,yumuşak damağa gerginlik kazandırarak horlamayı önleyen,sizin ve eşinizin huzurlu bir gece geçirmenizi ve güne zinde başlamanızı sağlayacak doğal bir karışım içerir. Horlamayı önleyen ilaç var mı?
CPAP cihazları hem horlamayı hem de nefes durmalarını ortadan kaldırırken, burun bantlarının uykuda nefes durmalarına hiçbir etkisi yoktur. Sonuç olarak, burun bantları horlama yakınması olan kişilerde kullanılabilir, horlamayla birlikte uyku apnesi düşündüren yakınmalar varsa kesinlikle önerilmez. Burun Bandı horlamaya iyi gelir mi?
Çocuklarda görülen bu horlama genellikle burun tıkanıklığından ötürü yaşanabilmektedir. Burun tıkanıklığı sonucu oluşan nefessiz kalma sorunu ile çocuklar ağız yolu ile solunum ihtiyaçlarını karşılar. Bu da zaman içerisinde boğazda bulunan ses tellerinin titremesine sebep olarak horlamayı meydana getirir. Genç yaşta horlama neden olur?
Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklar, dil, damak ve yutak kaslarının gerginliklerinin azalmasına neden olmaktadır, bu kasların gergin olmaması uyku sırasında rahat nefes almayı engeller ve sonuç olarak horlama kaçınılmaz olur. Sigara içmek horlamaya neden olur mu?
Horlamayı Yastık, Aparat veya Alternatif Çözümler Önler Mi? Uyku esnasında solunum apnesi yaşamayan bireyler yani basit horlama şikayeti olanlar, uygun uyku pozisyonun sağlanması ve/veya daha yüksek yastık tercihi gibi önlemler aldığında, horlama şiddeti azalabilir. Yüksek yastık horlama yapar mı?
Horlama, KBB uzmanları tarafından uygulanan bazı cerrahi girişimler ve radyofrekans uygulamaları ile tedavi edilebilmektedir. Horlama için dışarıda satılan pazarlama ürünü aparatlar yalnızca geçici çözüm olmakta ve uzun süreli kullanımları pratik olmamaktadır. Gerçek bir tedavi için cerraha baş vurulması gerekmektedir.
Psikolog
Psikolog
Psikolog
SON YAZILAR
POPÜLER YAZILAR
Whatsapp 
Tumbler